Thursday, 28.03.2024, 21:40
Вітаю Вас Guest | RSS


Меню сайту
Статистика

Total online: 1
Guests: 1
Users: 0
Булінг опитування
Форма входу


















Національна дитяча гаряча лінія


Національна гаряча лінія





Відділ освіти та ММК

Головна » Відділ освіти та ММК » поради психолога

У категорії матеріалів: 81
Показано матеріалів: 31-40
Сторінки: « 1 2 3 4 5 6 ... 8 9 »

Сортувати по: Date · Name · Rating · Comments · Views
поради психолога | Views: 112 | Added by: Nata | Date: 12.01.2022 | Comments (0)

 Попри посилення відповідальності за домашнє насильство, ця проблема все ще залишається актуальною.  Від насильства потерпають люди незалежно від віку, статі та соціального статусу.  

У Viber-спільноті STOP ABUSE UKRAINE розповідають, що є ознаками домашньої тиранії, як їй протистояти, та де шукати підтримки.  

«Якщо ви потерпаєте від насильства та потребуєте допомоги, зверніться за номерами гарячої лінії «Ла Страда» 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) чи 116 123 (з мобільного) або на номер поліції 102», – йдеться у повідомленні спільноти.  

➡️Дізнатися більше: https://cutt.ly/jmglLPP

поради психолога | Views: 156 | Added by: Nata | Date: 13.09.2021 | Comments (0)

Батькам треба впоратися з власною роботою та ще взяти на себе функції педагога. Так, адже часто спонтанне дистанційне навчання дитини лягає на плечі родини, а не школи. Цей тягар нести дедалі важче.

поради психолога | Views: 176 | Added by: Nata | Date: 12.04.2021 | Comments (0)

Одним із наслідків пандемії COVID-19 та карантину, який вона спричинила, став перехід роботи в онлайн, і освіта – не виняток. Проводити уроки онлайн почали навіть ті, хто вважав такий формат неприйнятним для себе. Коли карантин закінчиться, хтось повернеться до своїх кабінетів і забуде про роботу в інтернеті, як про страшний сон, а хтось – поєднуватиме добре знайомий офлайн із онлайн режимом. Методологією проведення звичайних уроків  наші вчителі володіють відмінно. А як щодо психологічної складової?

         Тож, що важливо знати? Які психологічні аспекти врахувати?

поради психолога | Views: 210 | Added by: Nata | Date: 07.04.2021 | Comments (0)

  • Не перекладайте відповідальність. Ви самі відповідаєте за свій стан – не учні, не система освіти, не житлово-побутові умови та ситуація вимушеної ізоляції. Якщо самі перевантажуватимете себе – то не встигнете й оком змигнути, як вигорите на попіл.
  • Уникайте фізичної втоми. Для цього відпочиваєте так, як вам до вподоби:ванна з пухнастою піною, книжка під ковдрою чи улюблений фільм зі смаколиками, прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом. Виїзд на вихідні до лісу чи на риболовлю тощо.
  • Харчуйтеся правильно. Збалансоване харчування позитивно впливає на самопочуття, зміцнює нервову систему.
  • Спілкуйтеся з людьми. Влаштовуйте офлайн зустрічі з колегами. Вони допомагають долати невизначеність, що є найбільшим стресом та заряджають, дають змогу бути в тонусі, розвиватися професійно. Проте уникайте зустрічі з «токсичними людьми».
  • Знайдіть заняття до душі, які наповнюватимуть вас емоційно, як-от малювання, догляд за квітами, клумбою тощо.
  • Будьте активними. Який вид фізичної активності обрати: масаж, сауна, бадмінтон, йога чи кардіотренування – вибір за вами.
  • Режим. Ще раз – режим. Жорсткі межі робочого часу. І в жодному разі не працюйте завжди і всюди.

Піклуйтеся про себе!!!

поради психолога | Views: 165 | Added by: Nata | Date: 07.04.2021 | Comments (0)

Пошук
Block title
Block content

влажность:

давление:

ветер:



























Відділ освіти Миргородської міської ради © 2024
Create a free website with uCoz